Din guide till effektiv viktminskning

VI HJÄLPER DIG ATT NÅ DIN MÅLVIKT! 

"The Venus Factor" avslöjad - viktnedgång för kvinnor! 

Här på gåneriviktsnabbt.nu har vi bara en mission. Att hjälpa dig gå ner i vikt. Snabbt. Men också hälsosamt och beständigt. Det gör vi genom att ge dig kunskap om maten, tillskotten och träningen som dundrar igång din fettförbränning och får dig att må bättre än någonsin.

Gå ner i vikt på en vecka - för dig som har bråttom att komma i form...

”Hur mycket kan jag tappa i vikt på en vecka?” är en inte helt ovanlig fråga. Beroende på din insats under veckan och dina förutsättningar kommer resultatet att hamna någonstans mellan 1-5 kg. Kanske mer om du är riktigt ihärdig, följer en strikt diet (och har många ”överskottskilon” att plocka ifrån.)

Gå ner 10 kg på en månad - är det möjligt? (Och isåfall: hur gör man?)

Är det möjligt att gå ner 10 kg på en månad? Absolut. Men det kommer krävas både hjärna och hjärta för att uppnå ett hälsosamt resultat. En normal viktnedgång under diet ligger någonstans mellan 0,5-1 kg/veckan. Men det är fullt möjligt att gå ner drygt 2 kilo i veckan och ändå bibehålla en god hälsonivå.

Beväpna dig med kunskap! 

Fettförbränning

Vill du tappa i vikt behöver du få fart på kroppens naturliga fettförbränning. Ju mer fett du kan förbränna under din viktminskning, desto bättre. Men hur gör man? I vår guide avslöjar vi allt du behöver veta.

Allt om dieter

Det kommer ständigt nya superdieter och system för att tappa vikt. Och alla utlovar snabba resultat till minimal ansträngning. Men vilka dieter funkar? Och vilken diet passar till vilket viktmål?

Kosttillskott

Var någonstans hittar man kvalitativa kosttillskott på nätet? Vilka tillskott funkar (och vilka är pengar i papperskorgen?) Här tittar vi lite närmare på dessa frågor + guidar dig till de bästa nätbutikerna.

​Öka ditt viktminskningskapital

Att gå ner i vikt snabbt på ett hälsosamt och beständigt sätt är lätt. Förutsatt att man har kunskapen. Viljan. Och motivation.

Kunskapen kan vi hjälpa dig med, samtidigt som vi förser dig med inspiration för att väcka din vilja och motivation. I vår blogg hittar du massor av råd och rön som kan hjälpa dig på vägen mot ditt viktmål.

Visa artiklar behandlar träning, somliga ger dig tips om näringsämnen och kost, andra tittar närmare på olika slags dieter och bantningsrön.

Sluta krångla till allt så f-bannat! (…det enkla är det svåra)
Vill du komma i form? Då ska du äta nyttigare och träna mer... Ja, du har hört det där förut.[...]
Sköldkörtelhormon – hormonet som påverkar din ämnesomsättning
Ett unikt hormon Egentligen är det två hormon, T3 och 14, som sköldkörteln frisätter. Effekterna av TH är många och[...]
Måste du utesluta allt fett ur matlagningen för att tappa vikt?
Det smakar ju så gott, så gott.... Fett är smakbärande. Och fet mat upplevs ofta som god delvis på grund[...]
Vilka grönsaker ska man äta?
Ämnen som är bra för din kropp och hälsa Många undrar vilken som är den nyttigaste frukten eller grönsaken, men[...]
Frukosten – dags att bryta fastan!
Viktig energipåfyllning efter fastan Med frukosten bryts nattens fasta (jämför med engelskans "breakfast"). Kroppen har varit utan mat sex—åtta timmar[...]
Snabba och långsamma kolhydrater – vad är grejen?
Den enkla grundregeln Grundregeln för kolhydraternas sammansättning är enkel. Ju kortare kolhydrater, desto snabbare upptag. Därmed blir också stegringen av[...]
När är det för sent att börja motionera?
Studie: Vad händer när en grupp med en medelålder på 71,5 år börjar styrketräna? Jag ska ta ett konkret exempel.[...]

Ladda ner vår unika metod - Gratis!

Förbränningsmetoden

  • En guide i 6 enkla steg som visar hur du maximerar din fettförbränning.
  • Avslöjar vilka viktminskningsmetoder som verkligen fungerar - och vilka du ska undvika 
  • Perfekt för dig som har bråttom att komma igång med din viktminskning, men inte vet var du ska börja. 
  • Fokuserar på snabba men långsiktigt hållbara resultat. 
  • Gratis att ladda ner. Fyll i ditt namn och din epost här nedanför. Därefter får du direkt tillgång till hela förbränningsmetoden.